Als Ergänzung zu meiner Arbeit in unserer Physiotherapiepraxis mit klassischen Behandlungsmethoden, fehlte mir noch eine Methode den Körper zu trainieren und gleichzeitig zu entspannen und beides sogar in Kombination zu tun.

Somit entdeckte ich Pilates für mich. Eine Trainingsmethode, die zu gleichen Teilen aus Kräftigungs- und Dehnübungen besteht. Die Körperhaltung und die Koordination werden verbessert und geschult, der Körper wird ausbalanciert und man fühlt sich wohler.Durch die Wahrnehmung der Atmung(Flankenatmung), das Zentrieren(Powerhouse) und durch die Pilatessprache werden Bilder verinnerlicht und im Alltag in Erinnerung gerufen und miteinbezogen.
Nach 11 Jahren Pilatesmattentraining kann ich fast behaupten es ist einer Art Lebensweise für mich geworden, gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit.
Gerne nehme ich dich mit auf meine „Reise“ durch ein individuelles Pilatestraining für Jedermann . Ich freue mich auf entspannte Trainingsstunden.

Weiterbildungen in:

• Kinderbobath/Bobath
• Psychomotorik
• Dreidimensionale Fußtherapie bei Kindern
• Pilatesweiterbildung bei aeronet (2008)
• Krankengymnastik und Physiotherapie
• Manuelle Therapie
• Manuelle Lymphdrainage
• Hotstonemassage